Meine Klassen
Konditionen
Yoga
Gruppenunterricht
Eine Yoga Klasse dauert 90 Minuten.
Gruppenunterricht
ab 4 Yogis: 20 Euro pro Person,
ab 8 Yogis: 17 Euro pro Person
Wenn Du mit Deinen Freunden, Mitarbeitern eine neue eigene Klasse haben willst, komme ich gerne zu Deinem Arbeitsplatz, kann Dir aber auch einen eigenen Raum bieten. Ich stelle gezielt nach den Bedürfnissen Deiner Gruppe und Wünschen Deiner Freunde/ Mitarbeiter ein Yogaprogramm auf.
yoga@felicitasfranz.de
Pilates
Gruppenunterricht
Eine Pilates Klasse dauert 60 Minuten
Gruppenunterricht:
ab 4 Leuten 17 Euro pro Person
Pilates ist ein systematisches Vollkörper-Workout-Training um insbesondere den Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur zu stärken.Wir schauen uns genau Deinen Körper an, wie wir Präferenzhaltungen ausgleichen können und arbeiten an einem symmetrischen Aufbau des Körpers. Eine ausgeglichene Körperhaltung sorgt für ein allgemeines Wohlbefinden und steigert das Selbstbewusstsein.
yoga@felicitasfranz.de
Yoga
Einzelunterricht
Eine Yoga Klasse dauert 90 Minuten.
Einzelunterricht: 80 Euro
Privatstunden geben Dir die Möglichkeit noch gezielter an deinen individuellen Bedürfnissen zu arbeiten. Wir klären zunächst ab, worauf du deinen Fokus legen magst und welche Seite vom Yoga Du genauer erkunden magst.
Yoga bietet eine Fülle von Möglichkeiten:
Körperhaltungen, Meditation, Atmung, Yoga als Heilform, Yoga Philosophie, Yoga Traditionen, Mantras.
yoga@felicitasfranz.de
Pilates
Einzelunterricht
Eine Pilates Einheit dauert 60 Minuten
Einzelunterricht: 50 Euro
„Lasse die Bewegung aus einer starken Mitte fließen“ – Dieser Pilates-Lehrsatz lässt sich meiner Ansicht nach ins gesamte Leben übertragen. Ein ruhiges Zentrum übersteht die Unruhe des Alltags. Daher festigen wir unser Zentrum:
Wir schauen uns detailliert die Haltung und Bewegungen Deines Körpers an und arbeiten daran, Deine beiden Körperhälften in ein Gleichgewicht zu bringen und Deinen Rumpf zu stärken.
yoga@felicitasfranz.de