Yoga Love

Die Fülle von Yoga

Yoga als Begleiter & Instrument zur persönlichen körperlichen und mentalen Stärkung, Erholung und Heilung.

Yoga – Work – Out
Ausbilden von Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl durch Yoga Positionen (Asanas). Power und Freude den eigenen Körper zu bewegen und besser kennen zulernen stehen im Vordergrund.

Yoga – Work – IN
Steigern vom persönlichen Wohlbefinden durch Meditation, verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, Förderung vom Selbstbewusstsein durch spezifische und individuelle Sequenzen.

Eine eigene konstante Yogapraxis fördert Achtsamkeit für den eigenen Körper und Geist, die Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit werden gestärkt.

In einer von Medien reizüberflutenden Welt ist es heilsam für die eigene Gesundheit sich immer wieder zu zentrieren und auf den eigenen Körper und Emotionen zu besinnen. Yoga bietet diesen sicheren Raum.